“道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和”。
天地之间是由阴阳二气构成的，阴阳二气的关系是互根和互化，其特点是阴静阳动、阴阳趋于平衡。其中，就因为有阴阳两气的互化，才产生天地间的万事万物，所以要认识阴阳互化的机制，才能更好认识阴阳的变化，才能更好地认识世界的变化。
阴阳互化的变化机制主要有三：阴静阳变；阳化阴；阴化阳。
易经、周易京东好评率%无理由退换￥60购买一、阳静阳变
阴阳之间有一个特点，就是阴静阳动，阴被动阳主动。在阴阳变化中，有一种情况是阴不变的，阴阳比例的不同是因为阳的增加或减少，而引起物体的变化。为了直观点，我们还是引用水的变化来说明这种情况的阴阳变化。
水的阴阳区别是物质和能量（主要是热量），物质是阴，能量是阳。大家都知道，水存在的三种形态，主要是因为温度不同而引起的。同样质量的水，不同温度就存在不同的热量。在自然界中，常温的水是液态的，这个时候水的阴阳是相对平衡的。当然，维持液态的温度是0℃到℃，不同温度是有不同热量的，就是阳气的量是在变化的，只是说在一个相对平衡的状态，也是一个动态平衡，阳的量变还没引起质变。
温度变化的本质是热量的传递交换。当一杯常态的水，温度不断下降的过程中，热量是不断被外界吸走，不断往外跑，即水中阳气不断消失，当达到零下的时候，阳气的量变引越了水的质变，变成固体的冰，变成老阴的状态。而此时，且由始至终，水的质量是没变的，即这杯水的阴是没变化的。引起变化的原因是因为阳（热量）的减少。当然，此时水虽然已经变成老阴（冰），但里面还是带有一定热量，即阴中有阳；就是太极图中，老阴部分还是带一点阳。
同样的道理，液态的水，在不断吸收热量的过程中，阳气不断增加，在超过℃后，水变成了汽态，变成了老阳。虽然是汽态，但如果收集起来称重的话，质量还是没变的，就是说阴气的多少还是没变的，变的只是阳气增加了，阳气相对阴的量比例太大，变成老阳。
阴极生阳、阳极生阴，老阴老阳都不是水的常态，在自然界中都会很快回归液态，才能发挥它的功用——滋养万物。什么时候会发生变化，这是易学的另外一个概念，时间和空间。
这种阴不变阳变的阴阳变化的模式，对应到我们人的身上，我们本人就是阴，身外之物就是阳，如财富。一个人往账号余额里一瞧，唉哟，就剩一点点，身心立刻就凉了，掉冰窟窿里了，没钱就得老老实实上班或呆着，那里也去不了，跟冰一样，冻住不动了。一般情况就如常态的水，那点钱还是能养家糊口的，还能在周边活动一下。钱多了就有点飘了，再多点还能飘上天。
￥30图解易经白话讲解原版六十四卦易经入门周易全书国学经典《易经》易经入门京东好评率%无理由退换旗舰店￥89.6购买二、阳化阴
就是阳气转化为阴气，虚转化为实物。
现以树木的生长来说明这个过程。树木生长的条件是要有阳光、空气、养分。我们可以划分一下，阳光和空气是天上来的划为阳，养分地里来的划为阴，树木本身是实物也是阴。
树木的主要成份是碳水化合物。树木生长就是从地里吸收养分（主要是水），然后绿叶素通过光合作用，结合空气中的二氧化碳，和吸收的养分一起转化为高能有机物（主要是碳水化合物），树木就生长了。这个过程就是阳（阳光、空气）转化为阴（碳水化合物）的过程，这过程不能纯阳在转化，是需要部分阴（养分）在配合维持转化过程，在转化过程中树木才能得到不断生长。
阳化阴的模式对应我们人身来说，阳就是空气、消化功能、精神状态、运动等；阴就是我们身体和食物。运动和精神状态都能促进我们的消化功能，吃进去的食物经过消化吸收后转化为我们身体的一部分。在这过程中，也需要体内部分物质消耗来维持消化功能。
三、阴化阳
就是阴（实物）转化为阳（能量），我们在这里以树木最后的归宿－枯木，即木柴燃烧来说明这一过程。木柴是阴，火是阳。火结合空气把木柴燃烧，就是把阴（木柴）转化为阳（热量），过程比较简单，大家也比较熟悉，就不多说了。
木柴点燃需要什么？火（阳气），跟阳转阴需要部分阴来共同参维持转化一样，阴转阳也要消耗部分阳来参与阴化阳，这部分阳（热量）的体现是需要部分热量来维持木柴足够的温度和干度才能持续燃烧。这也是为什么点火过程要慢慢增加木柴，刚开始只能用小木柴的原因；而且点着后也不能一下子加大量的木柴，否则会“木多火囚”，也会熄灭。当木柴燃烧完，阴尽了，火也完了，热量也散发掉了，阳也尽了。
对我们人体来说，让体内物质转化为能量，供人正常生活，应该是比较容易理解。其转化的能量也分两部分作用，一部分维持人的正常生命，包括维持阴转阳中消耗的阳（能量），还有大部分是对外的，如活动、运动、工作、学习、社交等。在正常情况下，我们阴阳互化在保持一个动态的平衡，让我们身体健康，正常生活、工作、学习，但如果我们太过于纵欲或过度勤奋，都会让这种平衡打破，造成身体损害。一般情况下，如果阴阳失衡，我们身体会发出警报，会疲惫、不适等，但有些人为了持续亢奋而吃药、喝功能饮料或以强大意志力去硬撑等，把身体的警报都忽略了，突然一天身体就垮掉了，还感觉意外呢。本来我们阴转阳出来的部分能量是用于维持生命和正常转化所需要的，但因为过度对外散发，把这部分该留下来的能量也对外散发了，令到阴阳转化功能失调，甚至于失灵，体内就没法再产生能量（阳），生命也终结了。
￥30易经养生智慧彩色图解版中国养生智慧的源泉养生保健家庭养生书易经养生智慧京东好评率%无理由退换￥69.1购买这就是为什么有些人英年早逝、突然猝死的原因。如我们熟悉的西门庆，为了纵欲服用春药，三十多岁就猝死了。再如李小龙，为了有高强的功夫，除了正常训练外，还把电极贴在肌肉上刺激，结果也是三十多岁就猝死了。还有历史上的帝王都短命，原因也有后宫佳丽太多，服药纵欲，还有专权需要大费心血，劳累过度。以及现在常听到加班猝死、一些成功人士创业成功后猝死，都有这个原因。
所以我们养生的时候，要注意动静结合，适当的运动（阳）能催进我们对营养（阴）的摄入，如树木需要阳光。
同时，适当的运动能促进阴化阳，让我们产生更多能量，让人神清气爽；但运动过量，就会伤害到我们转化机制，所以要适当运动，还要静以养身。如果身体差（阴虚），需要进补（补阴）的时候，切忌进补过猛，如柴火还小的时候不能添加过多的木柴，否则会“木多火囚”，反让火熄灭了，造成阴阳不调，无法转化。应该是先加细小木柴，烧起来后再慢慢加粗木柴；进补一样先少量进补营养品，让身体好起来再逐步增加进补，俗话说虚不受补就这个原因。注意也不要吃太补的药，否则等于吃兴奋剂，阳气过分对外散发而不知。