传播国学传承国医弘扬国粹共铸国魂经典传承美好有约如果有一种学问，它能涵盖宇宙，把人世间一切事情都讲明白，那就一定是《易经》。既然说《易经》无所不包，那么它能养生吗?其实《易经》正好用于养生。一部《易经》就包含两个字—阴阳。女人、男人是一对阴阳，我们的肚腹和肩背是一对阴阳，我们的脚和头也是一对阴阳。这是最大的、最广的分类。中国有句老话:“人无完人。”没有完美的人，其实就是没有真正的阴阳完全调和的人，以致我们会生病，今天受热，明天受凉。如果阴阳完全调和了，恐怕也就没有生病和死亡了。虽然现实世界中生死不能避免，但病弱可以调节。比如说素体阳虚，那么就培植阳气，多简单啊！学《易经》很简单，学《易经》无非阴阳：用《易经》来养生很简单，《易经》养生无非是八卦。八卦是阴阳的细化。把阴阳分成八卦足以解释关于我们身体的各种正常的、不正常的现象。这是非常神奇的，但又是最科学、最实用的。虽然只有八个大的分类，但对于养生来说，已经足够了。《易经》与其传文相结合也称《周易》，“周易”的意思是日月(宇宙)的周期变化，而养生的真谛也在于弄清楚我们身体的周期变化。上古先民用《易经》对宇宙生命进行占问，从表面上看它是占卜书，但从本质上看则是探索宇宙变化规律和人生奥秘的著作。《易经》养生的大规律总结起来为：顺逆结合—顺天逆人内外结合—内求外仿形神结合—重神轻形动静结合—内静外动刚柔结合—以柔克刚时空结合—重时轻空药食结合—以食为主具体来说，八卦养生实际上就是阴阳养生，是我们老百姓天天都会遇到的。只不过阴阳经过八卦的分类，可以更加细化，这样养生就更加有针对性。八卦是四种阴阳，是对阴阳的一种量化，实际上我们辨别体质，就是要分辨阴阳。而阴阳在养生过程中的每一个方面都会体现出来。包括用阴阳八卦来辨别体质，用阴阳八卦来区别不同阶段的养生特点，以及用阴阳八卦来把握我们自己的生命。《易经》养生，在于捕提生命的本质，因为《易经》本身体现的就是宇宙的大规律。同时《易经》只用“一阴一阳之为道”来表达生命，所以《易经》养生又是一种简单化的养生。自古以来，世人对脏腑与八卦的配属有多种不同的意见，从医学、易经两个角度来讲，最权威的配属方法之一是《灵枢》所记载的配属方式。注:另一种配属法是文王八卦所记载的配属方式，乾—大肠，兑—肺，离—心、小肠,震—胆，巽—肝，坎—肾、膀胱，艮—胃，坤—脾。⊙注：此文摘自张其成国学养生系列之《易经》养生大道如果喜欢，
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